اما در مورد مصرف زنجبیل در بارداری باید گفت تقریبا در بارداری استفاده از همه گیاهان دارویی ممنوع است اما زنجبیل گیاهی است که نه تنها مجاز است بلکه باعث کاهش حالت تهوع و سرفه های بارداری هم میشه .

در بارداری در مصرف هیچ چیز زیاده روزی نکنید ، چون مصرف زیاد زنجبیل هم قطعا مشکل ساز خواهید شد. روزانه بیشتر از یک قاشق چایخوری مجاز نیستید.

آب نبات های زنجبیل یا قرص زنجبیل یا کیک زنجبیلی هم میتونید استفاده کنید.

استفاده از زنجبیل و آویشن و یا زنجبیل و دارچین در بارداری توصیه نمیشود .

یک ریشه زنجبیل را داخل فنجان بگذارید، آب جوش را اضافه کنید و ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید و اجازه دهید تا دم بکشد، برای پیدا کردن طعم بهتره اگر مایلید به آن عسل یا لیموترش  اضافه کنید .

رژیم سه ماهه دوم بارداری اومادایت

در این سه ماهه حتما سوالاتی مانند ” در سه ماهه دوم بارداری چی بخوریم؟! ” «چقدر میوه بخورم که ویتامین به بچه‌ام برسه؟ با ترشی و سوزش معده چکار کنم؟ چرا دچار گرگرفتگی شدم؟ یبوست امانم را بریده، چه کنم؟! چی بخورم دیابت نگیرم؟! چی بخورم وزنم زیاد بالا نره؟! و…..» در ذهنتان می ‌چرخد و دنبال پاسخشان می ‌گردید.

رژیم بارداری سه ماهه دوم اومادایت می تواند پاسخی برای همه نگرانی های شما باشه.

جهت دریافت برنامه غذایی به دایرکت اینستاگرام مراجعه و یا با شماره واتس اپ ۰۹۰۳۸۰۲۰۴۳۵ در تماس باشید. همچنین براحتی بدون نیاز به فیلترشکن رژیم غذایی خود را از سایت تهیه کنید.