در این مقاله در مورد این حرف می زنیم که برای تپل شدن جنین چی بخوریم؟
برای تپل شدن جنین چی بخوریم؟
این ۱۰ عصرانه پروتئینی مفید را برای وزن گیری و تپل شدن جنین به برنامه غذایی خود بیافزایید:
۱.پودینگ دانه چیا
۲.ماست یونانی با مغز و گرانولا
۳.اسموتی انبه و شیر
۴. پنکک میوه با ماست ایسلندی
۵.معجون شیر و عسل و موز و دانه چیا
۶.دو عدد سفیده تخم مرع بهنراه ۷ عدد بادام
۷. یک پیاله عدسی یا خوراک لوبیا
۸. نان تست و پوره آووکادو و تخم مرغ
۹.میوه خشک و گردو
۱۰.سالاد کینوا با مغز تخم کدو تنبل
رژیم وزن گیری جنین اومادایت
اگر نگران وزن‌گیری جنین هستید، فرصت کمی دارید و میخواهید خودتان هم خیلی چاق نشوید….
رژیم وزن گیری جنین اومادایت را از سایت تهیه کنید و یا با شماره واتس اپ ۰۹۰۳۸۰۲۰۴۳۵ در تماس باشید ….
