برای حالت تهوع بارداری چه بخوریم؟ تهوع بارداری از کی شروع میشه؟ چه زمانی به اوج میرسه؟ آیا بین تهوع بارداری و جنسیت جنین ارتباطی هست؟
و اما شروع تهوع بارداری
⭕️تهوع بارداری از حدود هفته ی ششم شروع میشه. .
⭕️حدود هفته های هشتم تا دهم به اوج میرسه. .
⭕️معمولا از هفته شانزدهم کم میشه . .
❌در ضمن تهوع بارداری هیچ ارتباطی با جنسیت جنین ندارد
برای حالت تهوع بارداری چه بخوریم؟
برای حالت تهوع بارداری چه بخوریم؟ موارد زیر:
- غذاهای پرچرب و ادویه دار نخورید.
- حجم غذا رو کم کنید.دفعاتش رو بیشتر.
- از هوای آزاد استفاده کنید.
- برخی نرمشها و تکنیکهای یوگا کمک کننده ست.
- صبحها قبل اینکه سرتون رو از بالش بردارید،یک تکه نان داخل دهان بزارید آب بشه. قورت بدین و بعد بلند بشید.
- شربتی حاوی زنجبیل و عرق نعنا و لیموترش میتونه کمک تون کنه.هم چنین خوردن سیرابی .
- بوییدن پرتقال و نارنگی و لیمو ترش تازه
- لواشک شیرین و آلو سیاه و انار و رب انار
- سیب زمینی پخته
- ابجوش و زنجبیل
- بستنی یخی فالوده ای با طعم لیمو
رژیم ضد تهوع بارداری اومادایت
اگر تهوع بارداری شما را اذیت میکنه و نمیدونی چه غذاها و نوشیدنی هایی در تهوع بارداری قابل تحمل تر هست. رژیم ضدتهوع بارداری اومادایت را از دایرکت یا واتس اپ ۰۹۰۳۸۰۲۰۴۳۵ تهیه کنید.
در این رژیم برای وعده های اصلی و میان وعده ها، غذا و خوراکی های قابل تحمل بهتون معرفی میشود…
