این سوال هم زیاد می پرسید که برای شروع درد زایمان چی بخوریم؟
برای شروع درد زایمان چی بخوریم؟
- مصرف سوپی از لوبیا و نخود و روغن کنجد
- مصرف شربت عسل و آبلیمو
- مصرف شربت عسل و زنجبیل
- بو کردن مواد حوشبو مثل گلاب، عود و مشک
- عصاره گوشت گوسغندی
- شربت تخم شربتی و خاکشیر
- حلیم بادمجان و یا کشک بادمجون
سایر روش های کمک کننده:
برای نرم شدن دهانه رحم بهتره روزانه ۱۵ دقیقه پرینه را با روغن اسطوخودوس ماساژ دهید .
مصرف روغن کرچک و شیاف گل مغربی هم مفید است .
استفاده از شربت زعفران بعلت افزایش تپش قلب جنین توصیه نمیشود .
استفاده از شربت گل گاو زبان و بابونه هم مفید است.
بیشتر باید ورزش های جهشی، حالت سجده و گربه را انجام دهید . تمرینات کگل هم مفید است .
استفاده از طب فشاری و تمرین تنفس بسیار مفید است.
رژیم وزن گیری جنین اومادایت
اگر نگران وزن و قد جنین هستید….
اگر نمی خواهید بیش از حد وزن اضافه کنید…
اگر میخواهید رژیم غذایی یک هفته قبل و بعد از زایمان را داشته باشید…
رژیم غذایی وزن گیری جنین اومادایت را از دایرکت و یا واتس اپ ۰۹۰۳۸۰۲۰۴۳۵ تهیه کنید
