در این مقاله آشنا میشوید که برای وزن گیری جنین چی بخوریم؟
برای وزن گیری جنین چی بخوریم؟
در هفته های پایانی بارداری، این ۱۰ مواد غذایی را بیشتر بخورید….
هفته ها و حتی روزها و حتی ساعت های پایانی برای وزن گیری جنین از اهمیت خاصی برخوردار است، پس این مواد غذایی را فراموش نکنید:
- سالاد حبوبات
- عدس پلو و ماش پلو
- ماست ایسلندی با کشمش و گردو
- ارده کنجد و کره پسته
- نان تست پروتئین و کره بادام زمینی
- عدس و نخود پخته
- فلافل خانگی
- سالاد کینوا با تخم کدو تنبل
- خوراک گوشت و سبزیجات
- انواع کباب ها مانند جوجه کباب
رژیم وزن گیری جنین اومادایت
وزن گیری جنین از مهمترین دغدغه های بارداریه و طراحی برنامه غذایی برای وزن گیری جنین یه کار تخصصی. رژیم های وزن گیری اومادایت به شما کمک میکند.
جهت دریافت برنامه غذایی به دایرکت مراجعه و یا با شماره واتس اپ ۰۹۰۳۸۰۲۰۴۳۵ در تماس باشید. بدون نیاز به فیلترشکن می تونید در سایت ثبت نام کنید.
