امروز درباره چای سبز در بارداری می خوانیم.
آیا چای سبز در بارداری مجازه؟
مامان های عزیزم مصرف دمنوش ها و گیاهان دارویی در بارداری و شیردهی باید با احتیاط مصرف شود و مصرف اغلب آنها در بارداری ممنوع است. مصرف چای سبز هم ه دلیل دادن افت فشار و تداخل با جذب آهن و اسید فولیک توصیه نمی شود . آگاه باشید.
رژیم های بارداری اومادایت
– انتخاب منابع سالم و متنوع از هر گروه غذایی: برای رشد و تکامل جنین، نیاز به انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروتئین‌ها، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها وجود دارد. بنابراین، باید از منابع سالم و متنوع از هر گروه غذایی (غلات، سبزیجات، میوه‌ها، لبنیات، گوشت و حبوبات) استفاده کرد. به عنوان مثال، برای تأمین آهن، می‌توانید از گوشت قرمز، سبزیجات رنگین، خشکبار و غلات غنی شده با آهن استفاده کنید.
تغذیه دوران بارداری مهم است و رژیم های بارداری اومادایت بالاترین کیفیت و بروز ترین مطالب را دارد و همراه و پشتبانی در دوران بارداری خواهد بود. دریافت از دایرکت و یا واتس اپ ۰۹۰۳۸۰۲۰۴۳۵و یا سایت
