در این مقاله در مورد کندر در بارداری صحبت میکنیم:
خوردن کندر در بارداری
آیا خوردن کندر باعث باهوش شدن جنین میشود؟ هفته چندم و چه مقدار ؟
در هیچ مطالعه ای هنوز به اثبات نرسیده است که کندر باعث افزایش هوش جنین میشود.
در برخی مطالعات نشان داده شده که مصرف زیاد کندر باعث بیش فعالی کودکان میشود.
بنابراین مصرف کندر در بارداری توصیه نمیشود، مکمل فولیک اسید ، کشمش و مویز همون عملکرد کندر را دارد و جایگزین مناسب تری هست.
اما اگر اصرار به مصرف دارید، محتاط باشید : زیاده روی نکنید ، باید از ۴ ماهگی به بعد استفاده شود و حداکثر تا ۲۰ روز مصرف بشه نه بیشتر.
زمان مصرف و مقدارش:
بهترین زمانش هم هفته ۱۶ تا ۱۸ بارداریه، اونم روزانه به اندازه یک نخود کوچک یا یک عدس مصرف کنید.
رژیم بارداری اومادایت
🌸 اگر میخوای همه این مواد غذایی گفته شده، در غالب برنامه غذایی و منو روزانه و بصورت تغذیه دوران بارداری ماه به ماه در اختیارتون قرار بگیره، رژیم بارداری اومادایت را تهیه کنید.
🌸 در رژیم های بارداری اومادایت هر ماده غذایی مورد نیاز برای رشد وزنی و قدی ، هوش و مهارت جنین لازمه در رژیم ها گنجانده شده است.
👩🏻⚕️دریافت رژیم بارداری از سایت یا واتس اپ ۰۹۰۳۸۰۲۰۴۳۵
