سلام گوجه فرنگی و ناقص الخلقه شدن جنین هست یکی از سوالات که زیاد می‌شنوم و هیچ دلیل علمی و یا مقاله ای در این زمینه منتشر نشده است.

آخه چرا!!!!!!! 

بارهای بهتون گفته شده ک در بارداری در مصرف هیچ ماده غذایی زیاده روی نشود حتی اگر بر مفید بودن آن تاکید زیاد بشه . همیشه باید متعادل بخورید .

در رژیم روزمره ما مگر روزانه  دو عدد گوجه فرنگی بیشتر مصرف می‌کنیم ؟! حالا این دو عدد میخواد در بدن باعث ناقص شدن جنین بشه !!؟

مصرف روزانه دو تا سه عدد گوجه فرنگی مشکلی ندارد و گوجه فرنگی و ناقص الخلقه شدن خرافات است.

 اما در مورد گوجه این را هم بدانید که مصرف زیاد گوجه فرنگی در بارداری می تواند موجب رفلاکس اسید معده و حالت تهوع به دلیل اسیدی بودن گوجه فرنگی شوند و مصرف گوجه فرنگی به مقدار زیاد، همچنین باعث درد شکم می‌شود.

در مورد رب و سس گوجه هم بگم ، مصرف رب اگر خانگی باشه چه بهتره در غیر اینصورت پاستوریزه مصرف کنید اما کلا رب شور هست و در مصرفش محتاط باشید ، مخصوصا در فشار خون بالا

در مورد سس گوجه فرنگی کالری آزاد است اما خوب افزودنی دارد و متعادل مصرف بشه .

به علت خواص غذایی بالای آن توصیه می‌شود. این میوه حاوی ویتامین‌های مختلفی از جمله ویتامین C و ویتامین A است. به همین دلیل، خوردن گوجه فرنگی در دوران بارداری می‌تواند به حفظ سلامت مادر و جنین کمک کند.

به‌علاوه، گوجه فرنگی دارای مزایای زیر است:

تقویت سیستم ایمنی: حاوی ویتامین C و ویتامین A است که به جذب آهن کمک می‌کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

بهبود روند انعقاد خون: حاوی ویتامین K است که به انعقاد خون کمک می‌کند و خطر خونریزی را کاهش می‌دهد.

بهبود هضم: فیبر موجود در گوجه فرنگی سیستم گوارش را سالم نگه می‌دارد.

جلوگیری از ناهنجاری‌های مادرزادی: لیکوپن، یک آنتی‌اکسیدان قدرتمند، از آسیب سلولی، پره‌اکلامپسی و ناهنجاری‌های مادرزادی در نوزادان جلوگیری می‌کند.

حفظ سلامت قلب: دارای آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های مختلفی است که به حفظ سلامت قلب کمک می کند.

به هر حال، مصرف هر ماده غذایی باید با مشورت پزشک تا حد معقول انجام شود تا به سلامتی مادر و جنین آسیب نرسد