امروز میخوایم ببینیم برای تکان خوردن جنین چه بخوریم؟ چه مواد غذایی کمک کننده هست.

برای تکان خوردن جنین چه بخوریم؟

اگر به دنبال روش های بیدار کردن جنین در شکم هستید، می‌توانید روش‌های زیر را امتحان کنید:

برای تکان خوردن جنین چه بخوریم؟ یک خوراکی شیرین بخورید:

بیدار کردن جنین در رحم با خوردن یک میان وعده پر انرژی امکانپذیر است. مانند :

✔️۲ عدد خرما + یک لیوان شیر

✔️ اسموتی ( بستنی+ شیر+ پودر پسته با کمی عسل)

✔️یک پیاله شیربرنج با کمی شیره انگور

✔️ یک لیوان آب ولرم با عسل

✔️ یک عدد موز + کمی شکلات صبحانه

✔️یک لیوان آب میوه طبیعی خنک مثل آب پرتغال یا آب انبه

✔️نان + پنیر + گردو + دو عدد خرما

✔️یک پیاله ماست + هفت عدد بادام + یک میوه

✔️پاستیل + مویز + انگور خنک

❌ بعد از ۲۰ دقیقه حرکات جنین را رصد کنید.

سایر روش های تکان خوردن جنین

۲. با احتیاط کامل حرکات پرشی آرام انجام دهید و بعد از آن بنشینید و منتظر حرکات جنین باشید.

۳. اگر جنین شما خواب باشد ضربه آهسته به شکمتان باعث می شود که جنین بیدار شود و تکان بخورد.

۴. نیم ساعت به پهلوی چپ دراز بکشید.

۵. یک چراغ قوه به سمت شکم روشن کنید.

۶. موسیقی پخش کنید با نی نی صحبت کنید.