سلام به همه همراهان عزیزم 🧿💜 امروز بررسی میکنیم برای کم کاری تیروئید چه بخوریم؟
یکی از موارد خیلی خیلی مهم که باید هم در قبل از بارداری هم در دوران بارداری و هم در شیردهی اندازه گیری پیگیری بشه. تیروئید هست. کم کاری تیروئید خیلی شایع است اما خوشبختانه قابل کنترل و درمان می باشد.
☀️☀️توجه کنید:
📍وقتی در آزمایش خون کم کاری تیروئید شما تشخیص داده شد، باید حتما تحت نظر متخصص غدد قرص لووتیروکسین مصرف کنید، مقدار دوز مصرفی با توجه به آزمایش مشخص میشه.
☄️اما در کنار مصرف قرص موارد غذایی گفته شده در بالا هم باید رعایت بشه تا تداخل دارویی به کمترین مقدار خودش برسه و بهبودی زودتر حاصل شود.
♨️پس رعایت موارد تغذیه جای قرص را نمیگیرد اما در کنار دارو به نرمال شدن سریعتر تیروئید کمک میکند.
📍نگران نباشید کم کاری تیروئید قابل کنترل است اما باید حتما پیگیر.
برای کم کاری تیروئید چه بخوریم؟
برای کم کاری تیروئید چه بخوریم و مهم است:
- ماهی سالمون
- گوشت بوقلمون
- لوبیا سفید
- تخم مرغ
- دانه چیا
تداخلات غذایی با قرص لووتیروکسین:
– تا یکساعت بعد از مصرف قرص چای، قهوه و چای سبز ممنوع است .
– بین مصرف قرص و گردو یا شیر حداقل نیم ساعت فاصله داشته باشد.
– هنگام خوردن قرص لووتیروکسین گریپ فورت حذف شود.
– شیرسویا، ژامبون، سوسیس و کالباس ممنوع است.
– بهتر است تا یک ساعت بعد از مصرف قرص چیزی جز آب خورده نشود و تا ۴ ساعت بعد هم هیچ دارویی مصرف نکنید.
– مواد غذایی پرفیبر و کلسیم دار با فاصله چن ساعته با قرص لووتیروکسین مصرف شود.
