اول از همه بگم رژیم لاغری شیردهی مانند رژیم های لاغری معمول نیست. چون اینجا نی نی را داریم که داره با شیر مادر تغذیه میکنه!! در درمان چاقی در دوران شیردهی فقط به کالری مواد غذایی توجه نمیشه، باید نوع و دریافت کافی مواد مغذی برای تداوم شیردهی و قوت شیر در نظر گرفته بشه…

یک باور اشتباه رایج در شیردهی:

برخی از مامان ها فکر میکنند اضافه وزنی که در دوران بارداری رخ داده، غیرقابل جبران است. اما باید گفت با کمی صبر و اراده و اصلاح رژیم غذایی شما میتونید به وزن قبل از بارداری و چه بسا وزن ایده ال خود برسید.

وای اگر رژیم بگیرم، شیرم کم میشه!

وقتی صحبت از رژیم گرفتن در دوران شیردهی میشه بسیاری از مادران از کاهش حجم شیر و تغذیه ناکافی نوزاد ابراز نگرانی میکنند.

این در حالی هست که رژیم های لاغری مخصوص دوران شیردهی هست و با رژیم لاغری معمول کاملا متفاوت است. اگر رژیم درست اجرا بشه کیفیت و کمیت شیر بیشتر هم خواهد شد.

رژیم لاغری شیردهی اومادایت

اینجاست تا به شما کمک کنه، بدون کم شدن شیر به وزن قبل از بارداری برسید…. کمک میکنه بدون کم شدن شیر کاهش وزن داشته باشید. وضعیت کولیک و نفخ نوزاد را بهتر میکنه..

پس نگران نباشید….

دریافت رژیم لاغری شیردهی از دایرکت و یا سایت اومادایت( بدون نیاز به فیلترشکن) امکانپذیر هست. همچنین می تونید از طریق واتس اپ ۰۹۰۳۸۰۲۰۴۳۵ در تماس باشید…