امروز باهم بررسی کنیم آیا خوردن لبو در بارداری مجازه؟
خوردن لبو در بارداری
لبو منبع غنی از فولات است و ۳۷ درصد نیاز روزانه یک فرد را میتواند تامین کند بنابراین مصرف آن در بارداری مخصوصا سه ماهه اول توصیه میشود.
اما فراموش نکنید که لبو هم مانند سایر خوراکی ها باید متعادل مصرف شود.
توجه کنید در افراد مبتلا به سنگ کلیه اگزالاتی و فشار خون پایین مصرف زیاد لبو توصیه نمیشود.
لبو در دیابت بارداری
شاخص گلایسمی لبو ۶۱ است و از نظر بالا بردن قند خون جز مواد غذایی متوسط بشمار میرود. بنابراین در دیابت بارداری بهتره روزانه یک عدد لبو کوچک بیشتر مصرف نشود.
