در ماه نهم بارداری چی بخوریم؟!( از هفته ۳۵ تا ۴۰ بارداری چه خبره؟)

هفته ۳۵ از ماه نهم بارداری:

تنها کار کنجد شما در این زمان این است که چاق و چله شود، موهای سرش رشد کرده و رشد ناخن هاش هم کامل شده .

تغذیه مناسب:در این هفته برای وزن گیری بهتر جنین باید بیشتر منابع پروتئینی مصرف شود که شامل : انواع گوشت ها، بوقلمون، انواع حبوبات ، تخم مرغ می باشد

هفته ۳۶ از ماه نهم بارداری:

از این هفته کنجد شما لایه های چربی بیشتری را جذب میکند.اگر در این هفته متولد بشه ۹۰ درصد شانس ادامه حیات بدون دخالت های پزشکی رو داره

تغذیه مناسب:در مورد نوشیدنی در این هفته ها می توان گفت بهتر است مصرف چای و قهوه را محدود کنید زیرا، با تپش قلب همراه است و همچنین در این هفته نوشیدن هشت تا ده لیوان آب را فراموش نکنید.

هفته ۳۷ از ماه نهم بارداری :

کنجد شما کامل تکامل یافته و میتواند هر روزی از این هفته بعد. بدنیا بیاد.در این هفته پاهاش به زیر جناغ سینه میرسه.

تغذیه مناسب:از غذاهای تند و شور دوری کنید. در وعده‌های غذایی خود از میوه‌ها و سبزیجات بیشتر استفاده کنید. برای کاهش مشکلات گوارشی در بارداری وعده‌های غذایی را کوچک کنید.

هفته ۳۸ از ماه نهم بارداری:

اگر قرار بر سزارین باشه، ممکنه در این هفته پزشک برای شما وقت زایمان بذاره. موهای کرکی کنجد تا هفته دیگه محو میشوند البته مقداری از این مو بر روی شانه ها و چین های بدن باقی می ماند…

هفته ۳۹ از ماه نهم بارداری:

روده های کنجد این هفته پر از مواد دفعی است که این مواد به رنگ سبز تیره چسبناک هستند، در طی دو هفته اول پس از تولد این مدفوع اولیه را دفع میکند.

هفته ۴۰ از ماه نهم بارداری:

اگر قراره بصورت طبیعی زایمان کنید، هیچ کس نمیتونه زمان دقیقشو بهتون بگه ممکنه زودتر از این هفته باشه ممکنه تا دو هفته دیگه بارداری هم اادامه داشته باشد.

✔️ اگر میخواهید برنامه غذایی برای وزن گیری جنین داشته باشید.

✔️ اگر میخواهید برنامه غذایی یک هفته قبل و یک هفته بعد از زایمان ( طبیعی یا سزارین) را داشته باشید.

✔️ اگر میخواهید افزایش وزن خودتون کنترل بشه و بی روه بالا نرود.

رژیم سه ماهه سوم بارداری اومادایت را از دایرکت یا واتس اپ ۰۹۰۳۸۰۲۰۴۳۵ تهیه کنید…