در این مقاله میخواهم در مورد اهمیت داشتن رژیم شیردهی باهاتون صحبت کنم. حتما در مورد ۱۰۰۰ روز طلایی زندگی نی نی شنیدید که از بارداری شروع میشه و تا پایان دوسالگی نی نی ادامه داره.

پس دوران شیردهی و تغذیه مادر در این دوره هم اهمیت خاصی داره. نی نی تمام مواد مغذی خود را از شیر مادر دریافت میکنه که کاملترین غذا برای اوست. پس باید شیر مادر مقوی و مغذی باشه.

و اما چرا رژیم شیردهی داشته باشیم؟

همه مادران شیرده بهتره بعد از زایمان برنامه غذایی منحصر به فرد داشته باشند، به چند دلیل:

۱. برای بهبود کیفیت و کمیت شیر مادر

۲. رساندن مواد مغذی و سالم به نوزاد و وزن گیری بهتره او

۳. شناختن مواد سالم و مقوی و شیرافزا

۴. کاهش وزن اصولی، بدون کم شدن شیر مادر

۵. شناختن مواد غذایی محرک برای کولیک و رفلاکس نوزاد

۶. شناختن مواد غذایی ممنوع در حساسیت به پروتئین گاوی

۷. شناختن مکمل های مورد نیاز بعد از زایمان

۸. آشنایی با مواد غذایی موثر در غلظت شیر مادر

توجه: برنامه شیردهی فقط به منظور لاغر شدن نیست، افزایش کیفیت شیر و وزن گیری درست نوزاد از اهداف اولیه رژیم شیردهی میباشد.

رژیم شیردهی اومادایت

اگر دنبال یک برنامه غذایی کامل و جامع در دوران شیردهی هستید. رژیم شیردهی اومادایت را تهیه کنید.

راه های ارتباطی : دایرکت / واتس اپ ( ۰۹۰۳۸۰۲۰۴۳۵) / ثبت از سایت بدون نیاز به فیلترشکن