برای زیاد شدن شیر مادر بعد از سزارین چیکار کنیم؟ چکونه میتونیم مقدار شیر را زیاد کنیم.
۹ راهکار برای زیاد شدن شیر مادر بعد از سزارین
راهکارهای زیر را جهت زیاد شدن شیر مادر بعد از سزارین انجام دهید.
۱. داشتن رژیم غذایی پروتئین
۲. مصرف مایعات
۳. دوری از استرس و تنش
۴. داشتن خواب کافی و حداقل ۳ ساعت پیوسته
۵. مصرف دمنوش های رازیانه و زیره
۶. ماساژ بین دو کتف توسط همسر
۷. شیردهی مکرر مهمترین راهکاره
۸. استفاده از قرص شیرافزا لاکتاول
۹. تماس پوست با پوست
رژیم شیردهی افزایش شیر مادر
اگر نگران این هستید که شیرتون کمه و یا نی نی را سیر نمیکنه و یا چرب نیست، میتونید رژیم افزایش شیر مادر اومادایت را تهیه کنید.
دریافت از دایرکت، واتس اپ ۰۹۰۳۸۰۲۰۴۳۵ و یا تلگرام ۰۹۳۵۵۵۷۸۵۶۷
